Kom precis hem efter att ha kört ett bra bröst pass. Idag blev det dock lite lägre vikter och högre reps. Varitation är nyckeln till maximal muskeltillväxt. Funkar inte att varje pass köra på samma vikter, samma reps, samma set. Variera så mycket du kan, och alltid öka öka öka. Jag ökar i stort sett varje gång jag tränar, än så länge. Men idag kände jag bara att jag skulle köra lite lättare, och gå upp på 10 reps istället för att köra kanske 5 reps. Så jag passade på då jag ändå var själv och tränade, inte så kul att maxa då man är själv då man inte har någon hjälp ifall man inte orkar. Nu duscha sen bara lägga sig och sova!